30.01 – 31.01.10 Selbstverteidigungs- u. Selbstbehauptungskurs

sbkurs_Im Mittelpunkt des Wochenendkurses steht das Erleben der eigenen Stärken. Tipps und Tricks der Selbstverteidigung u. Selbstbehauptung werden kombiniert mit Übungen zur Körperhaltung und der richtigen Wahrnehmung des eigenen Körpers. Deine Stimme, kombiniert mit einer aussagekräftigen Gestik und Mimik, kann in brenzlichen Situationen schon viel bewirken.

Ihr lernt, deutlich Grenzen zu setzen und euch effektiv zu behaupten.
Der workshop, der von ausgebildeten Trainerinnen des Frauen Selbstverteidigung Sport e.V. Münster geleitet wird, bietet eine lockere Atmosphäre mit viel Spaß und Platz für eure persönlichen Wünsche.

Ihr werdet erleben, dass es für jede von euch eine Menge von Möglichkeiten gibt, sich zur Wehr
zu setzen.

Leitung Hasibe Efe und Elisabeth Klingseis vom FSV Münster. http://www.fsv-muenster.de/

Anmeldung bis zum zum 24.01.10 an info@mia.upb.de.

30. + 31. Januar 2010; jeweils 10-16 Uhr inkl. 1 Std. Mittagspause und einige kleine
Pausen zwischendurch. Mitzubringen sind Decken und gemütliche Kleidung.

82 Gedanken zu „30.01 – 31.01.10 Selbstverteidigungs- u. Selbstbehauptungskurs“

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